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欣赏自我,“玩”走压力 ——体验式团体沙盘进校园活动走进深圳市福田小学

2017.06.09  

  2017心理服务进学校和全国心希望心理健康科普进百校公益项目在全国开展, 69日上午,该项目也走进深圳市福田小学,专门为在校老师开展一次体验式团体沙盘活动。澳门城市大学心理学教授刘建新教授做为主讲老师,亲自带领14名老师开启了探索心理沙盘游戏之旅。其目的是让老师们在“玩”的过程中释放压力,懂得欣赏自我,以积极快乐的心态面对生活、工作和学习上遇到的压力或问题。 

    

    

       

  920分,陈成斌校长亲自陪同刘教授一同来到现场,马主任主持并致欢迎词。热烈欢迎的掌声落下后,刘教授表示来给各位小学老师主持活动略有压力,压力来源于童年成长经历……就这样,刘教授以分享童年故事的方式,让在坐的各位老师都慢慢放松下来。同时,刘教授也引出了人格公式,并以自已为例,解读每个人关爱自己、完善自我的重要性。 

  刘教授结合实际案例,将沙盘技术的理论深入浅出,娓娓道来。当问到有哪位老师今年有给自己过六一儿童节时,现场有三位老师举手。刘教授请她们分享自己的想法后,对她们的行为给予了肯定,并表示生活中应随时关照和满足内在小孩的需求,那些负面情绪才不会随时爆发。 

  接下来刘教授请老师们停下活跃的思维,放下自己如今的身份,静下心回忆儿时记忆中让自己最自豪的场景,并取来三个沙具代表那个记忆。每位老师都有着不同的故事,每个故事中拥有不一样的典型代表事物,每一件沙具在她们自己心目中都有着不一样的意义。一沙一世界,一花一天堂,在精心挑选代表自己童年往事的沙具之后,每位老师都呈现出自己精彩的小世界。 

    

    

    

  为了让老师们深刻理解沙游的“四不两重”原则,刘教授请老师们在相互不交流的情况下,在纸上写出对小组伙伴儿们所拿沙具的理解和看法,之后再与本人的解读相对照,体验他人不一样的小世界。带着“不评判,不分析,不解释”的理念,懂得去倾听,欣赏,才能理解另外一个世界的精彩。     

  在这样的基础上,小组又一起确定了一个主题,使小组的个人世界与他人世界相互融合,成为小组大世界里的部分。这部分不是他人的故事,而是包含了以第一人称“我”去叙述的故事。一次次的体验和分享,让大家知道了如何去倾听和理解,也让大家都感受到接纳和尊重。 

  在沙盘游戏活动临近结束的时候,刘教授带领着大家手牵着手,进行了最后的宣誓承诺仪式。大家相互感受着彼此的真诚与力量,宣誓了对每位体验者故事进行保护。 

  活动结束,大家一起和自己创作的沙盘作品留下了宝贵的合影。老师们纷纷表示非常喜欢这种真诚、开放、接纳、温暖的团队活动,希望有机会能再次感受沙盘游戏的魅力! 

  注:沙盘心理技术(沙盘游戏)是目前国际上非常实用且流行的心理健康教育和身心治疗技术。来访者在沙盘师为其营造的“自由、安全和保护的空间”里,利用有治愈作用的沙子、沙具、水、沙盘等,以游戏的心态积极、认真、用心参与,在沙盘师的关爱陪伴、守护、耐心倾听和等待、欣赏中,把内心深处的无形的心灵内容进行富有创意的意象体现,以激发其内在的自愈能力,“是一种对身心生命能量的集中提炼”(荣格)。 

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